孕早期妈妈害喜反应很重，本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。食欲不好，营养就跟不上了。孕妈妈的营养需求大大高于孕前，这时候不妨备些营养丰富、低糖、低能量、高膳食纤维的小零食。一方面防止孕吐，一方面……
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