14款儿童奶酪横评，谁才是孩子的补钙小能手？

　　奶酪，是孩子们获取蛋白质与钙的优秀来源。这家伙凭借独特的口感与美味，获得越来越多爸爸妈妈孩子们的喜爱。

　　但，说真的，市面上的儿童奶酪鱼龙混杂。怎么挑选一款适合孩子的儿童奶酪呢？今天小编带来14款儿童奶酪的评测，青铜还是王者，评评就知！

　　惯例声明，文章无任何商业合作，仅为小伙伴们提供购买建议。

　　来，先奉上本文精华——

　　1、多大的孩子适合吃儿童奶酪？

　　一般来说市售的儿童奶酪多属于再制奶酪，钠含量较高，建议3岁以上的孩子食用。

　　2、孩子每天吃多少儿童奶酪比较好？

　　《中国居民膳食指南》建议，3-10岁的小朋友每日摄入600-800mg的钙，650-1000mg的钠。市面上儿童奶酪的营养成分有差异，建议根据所买的儿童奶酪营养成分而定。

　　3、儿童奶酪怎么选？

　　看种类看营养成分表，首选新鲜天然奶酪，钙钠比、蛋白质钠比高，钠含量低的。

　　4、哪些儿童奶酪值得买？

　　多美鲜suki儿童奶酪、卓德咪老虎儿童奶酪，蛋白质钠比及钙钠比表现优秀，而且口感味道也很不错哟！

　　参与本次评测的儿童奶酪如下——

Round1 营养，谁才是优选？

　　奶酪是蛋白质、钙的优秀来源，因此咱们尽量选择蛋白质与钙含量高的儿童奶酪，可以帮助孩子摄入更充足的蛋白质与钙。

　　但！是！选择的儿童奶酪的钠含量必须要低。

　　在中国居民膳食指南中推荐3-10岁的小朋友每日摄入650-1000mg的钠。但由于日常饮食如米饭、蔬果、蛋肉中均含有钠。为避免孩子们摄入过多的钠，我们选择的儿童奶酪的钠含量应尽量少。

　　总结一句话：儿童奶酪的蛋白质、钙含量高，钠含量低，即蛋白质与钠比、钙钠比要大。

　　今天的14款儿童奶酪的营养元素含量怎么样呢？

　　咱们可以来看看它们的营养成分表。

　　营养成分表是判断一款儿童奶酪是否适合孩子的基础。根据营养成分表换算，蛋白质钠比、钙钠比从高到低排列：

　　经过比对，Swissmooh的蛋白质含量与钙含量高，且钠含量较低；而卓德咪老虎与多美鲜则胜在钠含量低。这三款均值得推荐。而排名最后的Arla lillebror Ostehaps芝士条钠含量简直高得不要不要的！不仅不适合给孩子们吃，就是咱们成人也不适合多吃。

　　此项优胜依次为：Swissmooh瑞慕奶酪棒、Zott卓德咪老虎儿童奶酪以及多美鲜suki儿童奶酪。

Round2 口感PK，谁更好吃？

　　这一关主要是通过试吃来体验儿童奶酪的甜度、咸度、奶香味以及口感细腻。

　　小编建议给小朋友吃的儿童奶酪应该尽量避免过甜过咸，奶香味以原始乳香为佳。至于软硬因人喜好而异，此处不做评分。

　　邀请10位小伙伴进行试吃，并依次对甜咸度、奶香味、细腻度评分，14款奶酪的得分如下——

　　每个人的喜好及口感不一，上表评分及口感表述仅供参考。但综合分数，ZOtt卓德咪老虎、多美鲜、乐芝牛、Kiri的还不错，甜度适中，奶香味亦比较浓，吃起来口感不错。

　　而综合营养成分与口感两项，14款儿童奶酪中，多美鲜SUKI儿童奶酪与Zott卓德咪老虎儿童奶酪表现优秀，钙钠比、蛋白质钠比高，钠含量低，口感味道不错，值得推荐！