海淘秘籍 教你轻松看懂洋奶粉

2. 营养成分

　　奶粉的配方直接关系到宝宝的营养健康，所以奶粉的营养成分是妈妈们最关心的要素，营养说明是整个奶粉罐说明中最大的版块，面对密密麻麻的营养成分列表，该从何看起呢？

图片素材来源于华盖

　　要看懂洋奶粉的营养成分列表，我们首先要看懂表头那些英文单词：

　　营养成分列表：Average Composition；Nutrition Facts；Nutrition information

　　营养素：Nutrients；Nutrition

　　奶粉：Milk Powder

　　母乳：Breast Milk

　　每100克/100千焦/100毫升：Per 100g/Per 100KJ/Per 100mL。

　　除了看懂表头，宝宝奶粉营养成分列表里有一些重要的营养素也是妈妈们需要看懂的：

　　蛋白质类：Protein

　　乳清蛋白Whey Protein；α-乳白蛋白(α-Lactalbumin)；酪蛋白(Casein)

　　油脂类：Lipid

　　亚油酸(Linoleic Acid)；α-亚麻酸(α-Linoleic Acid)；ARA(Arachidonic Acid)；DHA(Docosahexenoic Acid)

　　糖类：Carbohydrate

　　乳糖(Lactose)；益生元(Prebiotics)

　　矿物质类：Mineral

　　钙(Calcium)；铁(Iron)；锌(Zinc)