给宝宝大脑营养加道菜,宝宝DHA该怎么选 ?

2020-05-15 12:35:17出处:PCbaby作者:佚名

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  “你家宝贝真聪明啊”无论是哪个父母听到这句话都会满心欢喜。父母们在喂养宝宝过程中,除了健康还特别注重脑营养,尤其是在3岁前的脑发育黄金期,给宝宝补充脑部营养成了各位妈妈们的头等大事,就怕孩子智力发育落在了起跑线上。又听说足量的DHA添加有助于大脑智力、视觉、神经系统发育,宝宝聪明,眼睛明亮。但市面上的DHA好多好多,到底买哪个好呢?都一样的嘛?

  看来宝妈对DHA疑问不少,本期PCbaby有品评测室就一一解答,手把手教大家如何选购合适的DHA,快看快看~

给宝宝大脑营养加道菜,宝宝DHA该怎么选 ?

  Part1:看DHA来源

  一说起DHA来源,大家最关心的就是:来源是否纯净?

  藻类是DHA重要的来源之一,纯净度受到广泛的认可,因为藻类处于食物链的低端,不容易富集重金属,受污染少,很多宝爸宝妈都选择藻油DHA给宝宝补营养。

  小红书上王祖蓝也在推荐一款藻油DHA——汤臣倍健天然博士DHA藻油,来源是否足够安全纯净,立马看看↓

给宝宝大脑营养加道菜,宝宝DHA该怎么选 ?

  一眼就能关注到,汤臣倍健天然博士DHA藻油包装瓶上标识着“美国进口DHA藻油”,翻阅资料后发现,这款DHA采用的美国进口藻油,是被FDA[1]批准能添加在婴幼儿配方奶粉中的寇氏隐甲藻油。这个听起来有点厉害又有点陌生的藻油又是什么?

  寇氏隐甲藻油提取于美国纯净海藻植物「寇氏隐甲藻」, 植物提取,一来不会富集重金属,而且从寇氏隐甲藻中提取的藻油DHA被FDA[1]定为公认安全,安全性更有保障;二来吸收率高,几乎不含EPA,更适合婴幼儿食用。

  Part2:看色泽形态

  判断一款DHA好不好,外观也是另一大看点。

  首先看DHA的颜色,纯正的DHA藻油是澄澈透明且色泽鲜亮的油状液体,呈现琥珀色质感

  其次是颗粒大小。给1岁以下的小宝宝食用,应当剪开外壳取出内容物喂给宝宝;待宝宝自己充分能咀嚼后就可以整颗食用,而在一开始选择DHA时就应该选择颗粒小的,太长或者太圆容易噎到宝宝。

  最后是闻气味。宝妈千挑万选的DHA最后竟然被宝宝嫌弃太腥?!要知道,宝宝嗅觉敏感,遇到不好闻的味道也会抗拒入口;关键是如果气味腥臭,也是质量不好的警报。气味以清新无异味为佳。

  下面来看看汤臣倍健天然博士的DHA藻油是否满足以上三点要求。有对比才有发现,小编还从市面上挑了两款热销的DHA藻油与汤臣倍健天然博士DHA藻油进行PK。

给宝宝大脑营养加道菜,宝宝DHA该怎么选 ?

  从外观上看,汤臣倍健天然博士DHA藻油比其他两款更为精致小巧,测量了一下,糖果长度为19.85mm,直径为5.87mm,大小合适。小小一颗,宝宝可轻松吞服。

  从3款胶囊中挤出的内容物观察,在自然光线下,汤臣倍健天然博士DHA藻油质地清澈透亮,呈金黄琥铂色,颜色比其他两款要深;从植物海藻中提取,符合纯藻油的颜色。凑近细闻,A款腥味略浓,B款同样有腥味但相对淡一点,而汤臣倍健天然博士DHA藻油气味清淡并无腥味。

  在色泽形态这一项,汤臣倍健天然博士DHA藻油提交了份高分答卷,完全满足好藻油的色泽透亮纯正、颗粒大小合适、气味清新不腥3个要求。

  Part3:看DHA含量

  宝爸宝妈们对DHA的认知度较高,都知道是个好东西,但怎么补才科学?

  DHA是人体大脑、神经、视觉细胞中重要的脂肪酸成分,对婴幼儿的视力、认知能力和记忆力发展都有积极的作用,充分补充DHA有助于调节宝宝的免疫功能,改善睡眠质量。英国著名医学杂志《柳叶刀》研究指出,摄入DHA不足会导致婴幼儿学习能力下降。

  可见,给宝宝补足DHA对宝宝脑部发育和视力发育尤为重要。那要补充多少DHA才合适呢?

  我们看看2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》怎么建议:孕妇和乳母每日摄入DHA不少于200mg,而宝宝每日摄入DHA不少于100mg

  那这款汤臣倍健天然博士DHA藻油符合标准吗?

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  查看瓶身的营养成分标签可见,每粒含100mgDHA。小编对比了下,如果通过鱼类每天补够DHA需要吃多少g↓

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  不对比不知道,一粒汤臣倍健天然博士DHA藻油的DHA含量就相当于吃66g鳕鱼的DHA含量,将100mgDHA营养精华浓缩在小小的胶囊中。宝宝食量小,通过吃鱼很难补足DHA量,而每天一粒汤臣倍健天然博士DHA藻油,就能满足生长发育期所需的脑营养需求。

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  小编还了解到,这款DHA藻油不混杂其他食用油,如花生油、亚麻籽油等,属于纯藻油,所以DHA浓度高。但像另外两款,虽然标称是DHA藻油,然而并不是100%藻油,成分表中能见到其他油的身影。同时看到还有一些香精等添加剂。

  纯藻油、充足量的DHA能够轻松帮助宝宝补充脑营养,提高脑部记忆力、视觉敏捷力和身体免疫力等各方面的能力。

  Part4:看配料表

  看配料表除了看主要成分,还要关注添加剂。对于添加剂也存在较多争议,虽然国标中允许添加,但对于长期食用的营养补充来说,宝宝小生命比较敏感,多余的添加剂还是越少越好,如果是0添加的DHA就更加纯粹、放心!

  说完,马上就来扒扒汤臣倍健天然博士DHA藻油的配料表。

给宝宝大脑营养加道菜,宝宝DHA该怎么选 ?

 

  呦呵! 有点意思。这款产品的配料表莫不是奉行“极简主义”,小编仔仔细细看了三遍,只有DHA藻油、明胶、水、甘油、木糖醇。其中凝胶糖果外皮为明胶、水、甘油,内容物为DHA藻油。

  最重要的是从配料表看,没有加入任何不适合婴幼儿及孕妇食用的人工香精、色素和防腐剂,坐实零添加产品的名号。

  Part5:看密封性

  由于DHA性质活泼,特别容易被氧化,所以对包装的密封性要求非常严格。

  优秀的密封性不仅要隔绝空气中的氧气和水分,还要阻挡得住太阳光的紫外线。如果DHA经常暴露在这些环境下,不仅珍贵的营养会被氧化流失,还会造成产品发霉变质,不小心被食用的话,反而会对宝宝的健康造成伤害。

  接下来就理论加实验双重评测,评一评汤臣倍健天然博士DHA藻油的密封性。

  第一步先看包装材质。

给宝宝大脑营养加道菜,宝宝DHA该怎么选 ?

  这款藻油DHA整体包装采用的是,HDPE环保材料的白色不透明瓶装,这种材质遮光性强,能有效防止紫外线氧化产品,瓶身材质密封性过关。

  再看小巧可爱的瓶身,可能很容易被孩子当作玩具扔进水里,所以第二步小编要模拟孩子玩耍场景,将瓶子毫不留情扔进了水里使劲摇晃,再浸泡10分钟后捞起,看看是否出现进水情况。

给宝宝大脑营养加道菜,宝宝DHA该怎么选 ?

  然而并没有!!!小编用镊子从瓶中夹出一颗,放在纸巾上滚动,发现纸巾并无湿痕;自然光线下观察,藻油金黄琥珀色的外壳还是十分的干燥。看来经过一番折腾,瓶子内部滴水不进,小小的瓶身就能很好起到防潮防水作用,不错呦~

  Part6:看口感体验

  许多宝妈都说,给孩子买藻油DHA都有些忐忑,怕产品口味不好,宝宝不吃。那营养再好,也是白搭。每个人都有自己喜欢的口味,宝宝也不例外,那我们如何从口感去判断一款藻油DHA的好坏呢?

  其实,宝宝对气味都比较敏感,有任何异味都不吃,宝妈们可以选择口感比较清新、不腥不腻、容易入口的,宝宝更容易接受。另外,给小宝吃也可以直接取出内容物拌在牛奶辅食中一起食用。

  前面我们已经试闻汤臣倍健天然博士DHA藻油的气味,但还不知道吃起来味道如何?于是小编邀请了一位同事出场冲调一份米粉再加入这款藻油,帮忙试试口感。

给宝宝大脑营养加道菜,宝宝DHA该怎么选 ?

  嗯~不错!毕竟是资深宝妈,冲调米粉时手法很娴熟,在取内容物时由于这款藻油DHA有个金鱼尾巴,轻轻一拧就能打开,从米粉冲调到最后藻油充分搅拌完全融入米粉中,制作全程不过几分钟,非常便捷。

  细细品尝,这款藻油几乎没有鱼腥味,味道比较纯正, 可能是植物提取的原因,口感很是清新,有淡淡的海藻味。而清淡的口味比较健康,宝宝也更容易接受, 且不会影响宝宝的味觉发育,真的不错呦~

======大家好我是结论分割线======

  说了这么多,宝妈们记下怎么挑选一款优秀的DHA了吗?在宝宝智力发育的关键阶段,一定要选对DHA,不错过宝宝智力视力发育的黄金期!

  如果妈妈觉得众里寻款合适的DHA太难,小编建议直接pick汤臣倍健天然博士DHA藻油,经过以上评测足以证明:它就是符合好DHA藻油标准的尖子生!

  具体原因请细看↓

  1、美国进口DHA藻油,提取于「寇氏隐甲藻」,几乎不含EPA,更适合婴幼儿;

  2、含有足量DHA,来源100%纯藻油,可促进宝宝智力、视觉、神经系统发育,助力宝宝更聪明;

  3、零添加配方对婴幼儿很友好,成分天然,不添加人工香精、色素、防腐剂,不掺杂其它油脂;

  4、色泽金黄透亮,气味清淡不腥,颗粒大小适中,瓶身密封性好。

  备注:

  [1] FDA:是食品药品监督管理局的简称,是国际医疗审核权威机构,由美国国会即联邦政府授权,专门从事食品与药品管理的最高执法机关。

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