胎儿告急 这四种维生素别乱补

　　得知已经怀孕之后，准妈妈最担心的就是胎儿的健康问题。为了让胎儿更好地发育，准妈妈们不愿意放过每个能够给他提供的营养的机会。于是，有些准妈妈不仅通过大量进食补充营养，还额外补充各种营养品。也许是对胎儿的过度紧张，让准妈妈们忘记了“过犹不及”这个道理。虽然胎儿获取不足营养会有导致发育问题，但若是蛋白质、维生素之类的营养素摄入太多，同样会导致不良后果。

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图片来源：华盖

　　准妈妈需要补充哪些维生素？

　　前三个月是胎儿发育比较活跃的时期，在这阶段除了叶酸这样需要大量补充的维生素之外，小编建议准妈妈使用食补的方式进行维生素补充。胎儿发育到三个月之后，准妈可以选择孕妇专用的维生素进行营养补充。

　　对于准妈妈来说，维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2和维生素B6都是不可或缺的维生素种类。它们能维持胎儿正常生长发育与母体各组织的增长，例如维生素D可以预防孕妇骨质软化、骨盆畸形和胎儿先天性侗楼病。

　　妈妈别以为这些维生素对人体有好处，能避免孕妇和胎儿出现健康问题就拼命补充，过量补充反而会有害。