二胎时代 备孕用品问题小集锦

营养补充：备孕不等于疯狂进补

　　说到备孕，许多老一辈都会建议你大量补充营养，鸡汤、鹿茸、燕窝等食补品自是不用提，紧张型的长辈们有时候还会准备一堆鱼油、鱼肝油、维生素片等营养品。然而，怀孕不等于生病，备孕并不需要疯狂进补，到底有什么是你需要的呢？咱们一起往下瞧。

　　·备孕期间需要补充什么营养？

　　叶酸是每个正在备孕的未准妈妈必须补充的营养，因为胎盘的形成和发育都需要叶酸的参与，缺乏叶酸可能引起胎儿神经管发育缺陷，因此不少医生都建议女性朋友在备孕期和怀孕后三个月内，一定要坚持服用叶酸。至于鱼油、鱼肝油、维生素片等其他产品，则属于非必需品（详情可点击这里查看），是否需要补充，妈咪们见仁见智吧。

　　·孕妇奶粉和叶酸片需要一起吃吗？

　　孕妇奶粉添加了许多孕期所需的营养元素，能帮助未准妈妈调理好身体，为怀孕创造个良好的条件。不过，有妈咪注意到，孕妇奶粉中也含有一定量的叶酸，那么喝了孕妇奶粉还需要吃叶酸片吗?其实，您只需要计算下叶酸含量即可。叶酸一般每天补充400微克就够了，不宜多也不宜少，如果你每天喝的孕妇奶粉中叶酸含量不足400微克，那就需要额外服用叶酸片。