商场探秘 导购MM的话可信吗？

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　　婴幼儿时期，宝宝快速成长需要很多的营养补充，尤其要注意补钙，一般是出生3个月后才开始适量服用补钙产品。正常饮食、母体营养摄入充足的情况下，宝宝一般不容易缺铁、锌。

　　但重点是，若宝宝有缺铁或锌的情况，也不要和钙同补；应选择单一补钙、单一补铁/锌的产品，而非钙铁锌混合营养品。因为锌与钙都是阳离子，被消化吸收时，会产生互相干扰，降低彼此的吸收率；而铁对胃有一定的刺激性，同补反而影响胃肠对钙、锌的消化吸收效果。

　　钙制剂最佳的补充时间在两餐之间，如上午10点或下午二三点。铁制剂也适合在两餐之间服用，与钙制剂服用时间最好相隔2—3小时以上，比如上午服钙剂，下午再吃锌补充剂。铁质最好饭后半小时补充，吃的同时要服用维生素C或酸味水果有助于吸收。