不想老婆老得快，老公一定要做好这两件事

　　女人抗衰老最好的利器是什么?有宝妈给出了神回复：“老公。”

　　事实还真是这样!研究表明，女性在患骨性关节炎这事上，概率要比男人大得多。其中很重要的原因之一就是，女性在家务劳动上，往往要比男性付出更多。

图片来源：视觉中国

　　想必大家都会困惑，骨性关节炎为何物?跟家务劳动又有什么关系呢?

　　如果将人体的关节比作一部常年运作的机器，那么，关节软骨就是在“机器”运转过程中充当润滑和缓冲磨损作用的“零件”。随着年龄增长，关节软骨会慢慢老化磨损。如果不注意保护，软骨的磨损就会越来越大，暴露出软骨下面的骨膜。当两块骨之间发生直接接触，那就容易引发炎症，发生骨性关节炎。其中，膝关节炎是骨性关节炎中最常见的一种。

　　而在大多数家庭中，女性是家务劳动的主力军。如果经常蹲着洗衣、擦地，或提重物上楼梯等，那么女性的关节软骨就会在这些日复一日的劳作中加速磨损，诱发骨性关节炎。

　　俗话说，树老根先枯，人老腿先衰。so，各位奶爸如果不想老婆老得快，那就一定要做好以下这两件事了。

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　　1、不让老婆过度提重物

　　长期的负重劳动，如提重物上下楼，会进一步加大膝关节的伤害。人在上楼梯的时候，关节负重是体重的3倍，而下楼梯的时候，关节负重是体重的7倍。也就是说，此时再提1公斤的重物下楼梯，那么膝关节要增加承受7公斤的重量。

　　So，当奶爸看到妻子在提重物时，果断要及时出手相助。当然，骨性关节炎对男性也不会“手下留情”，正确的做法应该是使用小推车、电梯等工具来运重物。

　　2、不让她久蹲做家务

　　长时间蹲着做家务，会让膝盖软骨在受到压力的同时，还要承受上半身的力量，这样会增加关节的负担，也会加剧关节软骨的磨损。直接表现是，关节发出咯咯响，膝盖疼痛难耐又或者蹲下站起时，需要借助外物才能站起来。

　　贴心的老公不妨添置一些家用电器，比如吸尘器、洗衣机、扫地机等，让它们来帮助妻子做家务，避免久蹲。

　　除此之外，经常穿着高跟鞋，也会加重女性的膝关节软骨的磨损，进而诱发骨性关节炎。

　　要想有效地预防“这货”，日常养护关节很重要!除了要避免提重物、久蹲，减少穿高跟鞋之外，还可以适当补充关节营养品——氨糖。

　　氨糖，全称是D-氨基葡萄糖，是关节软骨基质和关节液的基本成分，广泛用于骨关节疾病的预防和治疗的营养物质。氨糖能为关节软骨提供充足的营养并催生滑液，帮助受损软骨及时修复，润滑关节，缓解关节疼痛，减少软骨关节的进一步磨损。

　　30岁以后，氨糖在人体内的含量不断流失，且逐渐不再生成。日常饮食中，也很难高效补充氨糖。这种情况下，选择优质的营养品来补充氨糖会更高效稳定。

　　汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，营养含量丰富，每100g中含19g氨糖、10g硫酸软骨素、10g钙，同时还添加有酪蛋白磷酸肽、骨碎补等骨骼需要的营养物质。

　　健力多采用氨糖和软骨素2:1的配方，二者相互协作，能更好地促进氨糖吸收，加快氨糖修复软骨。每天4片健力多，可获取氨糖达到800Mg-1000mg/天的推荐量，帮助关节部位恢复正常的生理功能;每100g中还含有104mg的硫酸软骨素,它能补充软骨骨液，润滑骨骼，协助氨糖渗透关节。此外，含钙量也很丰富，钙能够提高骨密度;配方中还有来自新西兰的酪蛋白磷酸肽，它能够提高钙的吸收;骨碎补则采用的是经典汉方，能够改善软骨细胞，调理营养吸收。每日2次，每次两片，轻松补充营养。

　　各位宝爸们get到了吗?不想老婆老得快，除了日常习惯的改善以及正常饮食外，还可以适当补充氨糖来润滑关节来为她的关节健康保驾护航。

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