2011-10-25 助消化小零食！过节不怕胃气积滞！

　　春节期间，很多家庭都准备好各种各样的年货了，其中当然不乏零食。在零食随处可见，天天饕餮大餐的情况下，即便是大人都很容易会消化不良、胃气积滞，更何况小宝宝！春节妈妈们最头疼的问题，就是小宝宝光顾着吃零食而吃不下饭了，怎么办呢？3块9毛钱的助消化小零食帮你搞定！图片来源于CFP，请勿转载　　亨氏乐维滋果汁泥苹果香橙　　　　规格：120g　　参考价格：3.90元　　适合年龄：1岁以上　　小编点评：　……

2011-10-25 如何给1岁宝宝选零食？

　　除了一日三餐之外，我们往往会吃一些其它的食物来满足口腹之欲，也就是平时所说的零食。相信，零食在大部分人的饮食中占有重要比例，更是小孩子的最爱。零食风味浓郁、口味多样，多吃零食往往容易造成小孩偏食、挑食，而影响健康成长。当然，有些零食也是健康食品，适当食用对孩子很有益处，例如坚果、海苔、西梅等。关键是要懂得如何选择健康零食！　　1岁左右的小宝宝也可以吃零食，只要选择得当，也能吃出健康好身体。下面……

2011-10-25 便秘宝宝需“蕉”急

　　都说老人容易便秘，但现在儿童便秘也越来越常见。如果粪便不能及时排出体外，在孩子的身体里停留的时间过长，会引起头晕、乏力、口臭、恶心等一系列身体中毒的症状。很多孩子2～3天甚至4～5天才能解一次大便，以至于每次大便都成为孩子和父母非常辛苦难受的事。　　预防便秘小妙招　　1、要让孩子每天按时坐盆排便，以养成良好的排便习惯。　　2、要养成良好的生活习惯，精神上避免持续高度的紧张状态，尤其对学龄儿童来……

2011-10-25 妈妈必杀技：从头发判断宝宝营养状况

　　你平时会不会忽略宝宝的发质？宝宝的头发其实是身体是否健康的一面镜子哦。头发浓密、乌黑、有光泽，说明宝宝的营养状况良好，而头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现。　　头发的外观虽是没有生命的角质化蛋白质，但头发上的毛乳头能吸收血液中的营养供给发根，这样，头发才会不断生长，因而身体内在充足的营养决定了宝宝的发质。日常饮食与宝宝的发质是密不可分的，人体饮食一旦出了问题（如偏食、……

2011-10-25 宝宝“粗”养更健康

图片来源于CFP　　每位家长都希望给宝宝最好的东西，吃的、穿的、用的。但是宝宝应该粗养，多吃粗粮宝宝身体很有帮助，因为粗粮食品中含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，一方面可以改善吸收、促进消化，另一方面可以让宝宝锻炼好肠胃。　　不过大多数人对粗粮的认识不全，往往会误以为粗粮仅仅指大麦、高粱等主食。其实粗粮包括很多，各有营养优点。经常吃些粗粮，不仅能促进宝宝咀嚼肌和牙床的发育，而且可将牙缝内的污垢……

2011-10-25 缤纷夏日，清凉辅食

　　一般来讲，宝宝从四个月开始，除了母乳或牛奶，还要逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等。因为宝宝出生4个多月后，仅喂母乳或牛奶已不能满足婴儿生长发育的需要，因此必须添加一些营养丰富的食物。而水果是宝宝每天所需的食品组之一，不仅营养成分高，而且还能促进宝宝的新陈代谢，帮助消化，补充微量元素和纤维素、帮助营养吸收、增强免疫力。　　下面小编将为大家介绍两款清凉果泥，让宝宝的舌尖也清凉一番。　……

2011-10-25 科学吃蔬菜，培养宝宝好味觉

　　宝宝在4个月以后，可以开始逐渐添加蔬菜果泥类的辅食了，一方面可以给宝宝提供足够的钙质、维生素、矿物质等，补足生长所需；另一方面，也可以让宝宝开始尝百味，促进味蕾发育，建立良好的饮食习惯。　　不过，需要注意的是，2岁之前的宝宝消化器官及味觉系统尚未发育完善，餐桌上大人们常吃的五花八门的食物对宝宝来说，出了会造成宝宝肾脏和肠胃的消化负担之外，如果不科学添加也会造成宝宝的味觉发育混乱，导致日后偏食挑……

2011-10-25 妈妈须知：夏日要给宝宝“爱”心餐

　　俗话说：春养肝、夏护心、秋润肺、冬补肾。夏天极易上火、心烦气躁，加重心脏负担，不利于休息。所以夏天的饮食上要注重护脑护心，你的宝宝也需要一份宝宝爱心餐!　　什么是制作爱心餐的最佳材料呢？　　1.燕麦片：含水溶性纤维最多的食物，可有效降低血清胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平。　　2.水果类：很多水果都含有丰富的膳食纤维，例如橙、苹果、香蕉及西柚等，都是上佳平衡胆固醇的食物。　　3.红萝卜：红萝卜含……

2011-10-25 吃健康零食，从宝宝抓起

　　零食最好在两餐之间　　为了避免正餐时间肠胃没有多余的空间，在给宝宝吃零食时，应在两餐之间，最好与每餐之间都隔有1个小时左右，以免影响正餐食欲。　　这些食物要远离　　对于宝宝来说，以下食物应不宜大量食用：碳酸饮料，快餐类食品，如薯条、汉堡、派、爆米花等，还有高热量的食物，如巧克力、糖果、奶油等，膨化食品以及果冻、香肠等。　　下面就让小编为大家推荐两款健康小零食吧!　　亨氏乐维滋果汁泥-苹果草莓 ……