分享帖 我家宝贝的健康零食书

　　最后，跟各位麻麻叨叨应该如何把握宝贝吃零食的尺度。

图片来源：视觉中国

　　·时间安排要恰当：吃零食的时间最好是安排在两餐之间，避免宝贝在餐前半小时至1小时吃哦！

　　·量要把控好：宝贝们对零食的欲望之强大，往往是我们无法预估的。要控制宝贝的零食摄入量，比如选择有独立小分装的零食，跟宝贝商量好每次吃的量。

　　·对于颗粒状的零食，一定要有家长在旁边监督，以防呛咳，这个很重要！

　　·选择零食要有针对性：对于那些不爱吃蔬菜的宝贝，我们可以选择果类食品作为零食，比如亨氏婴儿果蔬泥、加拿大SunRype天然水果条等。

　　以上便是我的零食小分享啦！如果还有其他的，欢迎各位小伙伴留言探讨。