赶跑春困 上班族孕妈提神妙招

1.办公室提神小方法

　　领导要你写文案，但你却在犯春困，脑袋糊涂没灵感，这可怎么办？试着用些简单的小办法，让疲惫一扫而光吧！

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　　·活动身体去疲劳

　　当困意汹涌而至，站起来活动身体恐怕是最好的提神方法。但如果你不想太引人注目，不妨试试这种幅度较小的椅子操吧。坐在椅子上，伸直身体，两肩向后用力，使肩胛骨尽量靠近。头部轻轻上扬，眼睛看着天花板，保持4-6秒钟，重复4次，让新鲜血液及时回到大脑。刚开始做可能会有点不适应，觉得有点儿头晕是正常的，慢慢多做几次就好了。

　　·准备提神小饮品

　　说到提神饮品，许多人都会条件反射地想起咖啡，但是孕妇是不适宜喝咖啡的，不妨用些其他提神饮品代替吧。比如蜂蜜柚子茶，含有丰富维生素，可以调理胀气、润喉化痰等;再比如柠檬水，可健脾消食，生津止渴。清香的水果味，一定能让你瞬间恢复活力。不过对孕妈来说，柠檬虽好，可不要贪杯哦，以适量为宜。

　　·开胃零食备起来

　　若是困意止不住，还有条神器妙招可化解，那就是备些好吃又营养的小零食，满足嘴馋又补充能量，让你工作起来更精神。但是，千万不要选择味道太重、吃起来特狼狈的零食，以免影响到周围的同事。小编推荐：全麦杂粮面包、苏打饼干、海苔、豆腐干、牛轧糖、牛肉干等等。