准妈必读 孕妇奶粉的选购功课

　　怀上宝宝后，多数孕妈都会开始积极补充营养，比如说更注重日常的饮食均衡，或者购买额外的营养补品等。听说，市面上有种专为孕妇设计的孕妇奶粉，是否有必要买来喝呢？如何选择合适的孕妇奶粉？喝的时候要注意什么呢？

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1.孕妇奶粉买不买？看你是哪种妈妈

　　所谓孕妇奶粉，就是在普通奶粉的基础上，强化孕期所需营养成分(包括叶酸、钙、DHA等)制成的奶粉，孕妇、准孕妇和哺乳期女性都适用。但到底要不要喝，还得根据自身的体质和饮食习惯来确定。

　　如果你早孕反应严重，经常恶心、呕吐，容易出现营养不良，喝孕妇奶粉可以补充很多流失的营养元素。如果你是职场女性，长期在外就餐，喝孕妇奶粉也能帮助你弥补常规饮食的营养不足，做好孕期的营养储备。

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　　但如果你赋闲在家，日常饮食营养丰富均衡，甚至有点体重超标的迹象，在选择孕妇奶粉前就需要慎重考虑。因为孕妇奶粉的脂肪含量和热量都相对较高，大量饮用可能导致孕妈的体重增长过快以及胎儿过大……总之一句话，营养不足，喝！营养充足，不喝！