别乱补 婴儿营养品只需这两种

最后，总结一下宝宝营养补充的要点：

　　1）补充营养关键在于均衡饮食

　　合理的膳食能为宝宝提供充足的营养。妈妈们若是担心宝宝营养不足，可以积极地调整自己和宝宝的每日饮食，确保奶类、肉类、蔬菜、水果和五谷的均衡摄入。只要宝宝进食正常，就没有必要补充其他营养（除上文中提到的维生素D和铁之外）。

　　但如果宝宝有挑食、厌食或饮食不均的情况怎么办呢？可以适当地额外添加营养品，但不应过度依赖，营养充足的关键还是在于均衡饮食。

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　　2）补充营养不等于补充营养品

　　虽说宝宝在生长发育过程中，需要有充足的营养和能量的支撑，但补充营养绝不等同于补充营养品。因为任何营养品除有效成分外，还会包含许多其他的成分（如调味剂、防腐剂等），滥用营养品可能对健康不利。