最佳拍档 当维生素遇上矿物质

　　宝宝眼部接受弱光刺激的感光细胞要以维生素A为营养，摄入维生素A还能帮助宝宝减少呼吸道和消化道感染的几率;锌是维持人体生命必需的微量元素之一，锌对小宝宝更加重要，在生长发育、智力发育上，锌都有不可磨灭的功绩。

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　　科学研究表明，锌与维生素A之间具有协同作用。动物缺锌，其体内血清中的维生素A偏低，补充锌后，血清维生素A可升至正常水平。锌是维生素A代谢的重要金属离子，参与维持眼组织的正常形态及视觉功能。锌缺乏时，可引起视网膜杆状体和锥状体功能异常。

　　动物肝脏、瘦肉、粗粮等都是含锌丰富的食物。菠菜、胡萝卜以及大多数黄色水果都是提供维生素a的食物，妈妈可以让宝宝同吃分别富含两种营养素的辅食产品，以达到更好的营养补充效果。