2018-11-19 你以为的秋困，居然是一种可大可小的病？

　　春乏秋困冬眠，现代的青年男女一个也没落下。尤其是秋风飒爽的9月，上班忍不住呵欠连连，下班犯困没精神俨然已经成为一大困扰。很多人认为精神不振、气色不佳，必定是秋困的正常现象，但其实这些可能是身体在向你发出预警信号哦!图片来源：视觉中国　　现代都市男女被繁忙的工作和鸡毛蒜皮的家务事缠绕，甚至没有更多的精力维持伴侣、家人之间日常的情感沟通，为了家人的安稳，他们往往忽略了健康管理。研究证明现代都市人患……

2018-11-19 越累越胖，越胖越累？中年男士如何避免“过劳肥”？

　　衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴，在物质条件相对差的年代，人越是忙碌操劳，身体就越发变得消瘦。　　但是在今天，很多人每天忙得不可开交，一日三餐都不能好好吃，体重不仅没下去，反而一路飙升。这种现象还被总结成一个很具有时代特色的词汇过劳肥!而这波人中，要数中年男士为典型代表了!此前网络上兴起的老公今昔对比照就是很好的证明，网友们纷纷感叹，婚姻怕不是个养猪场图片来源：视觉中国　　调侃归调侃，为了男士们……

2018-11-19 同样是工作带娃两把抓，为何别人轻轻松松，你却又累又焦虑？

　　当妈后，生活发生了翻天覆地的变化，忙和累成为了主旋律。如果你是职场妈妈，那就更忙!更累了!每天周旋于带娃、家庭、工作、KPI、加班之间，三头六臂都不够用。好不容易把工作完成了，拖着疲惫的身躯回家，却还要面对活力四射的娃这种日子不知什么时候才是个头，真应了那句婚内活得不如狗，遛一遛的时间都没有。图片来源：视觉中国　　不过，人群中也有不少高能妈妈，同样要忙工作、忙带娃，但人家却开了挂似的，不仅事业……

2018-11-19 整个暑假，老人都在当“全职保姆”？别让他们的健康亮红灯

　　转眼间，暑假已经画上句号了，想必不少父母都暗自松了一口气，为迎来自由而窃喜。　　不过在大多数家庭里，暑假期间给予孩子最多照顾的人，或许并不是孩子的父母，而是孩子的爷爷奶奶。老人们不但要负责孙辈的一日三餐，还要带孩子去兴趣班、游乐场，一天下来，比朝九晚五上班的年轻人还要累!图片来源：视觉中国　　那么，问题来了，我们怎么做才能提升老父母的健康指数，让他们的身体更有活力呢?　　1、定期带老人体检，排……

2018-11-19 孕期补营养=吃吃吃？准爸爸赶紧恶补营养知识，管好你媳妇的嘴

　　说到人生大事，怀孕生子绝对算其中一个。两道杠报到之后，小两口荣升准爸爸、准妈妈。喜悦过后，随之而来的是七大姑八大姨贴心的营养饮食建议：　　为了大人小孩身体好，每天浓汤不可少;　　一个人吃，两个人补，多吃营养才能达标　　额，照这样吃法，营养未必能补充到位，但体重的吨位一定会上去。　　So，各位准爸爸们，为了让自家媳妇在孕期能够科学地补充营养，还得管好媳妇的嘴，把以下这些靠谱的营养补充建议用起来。……

2018-11-19 上班忙碌累成汪？这样补充营养，让你活力感up

　　不知道何时开始，我们身边以保温+杯枸杞为标配的职场人士越来越多。然而，这条来自朋友圈的养生建议，除了让我们身上的中年人设属性越来越强之外，并不能让每天累成汪的我们更有活力。　　要赶走疲倦和困乏，我们真正需要的营养是这些图片来源：视觉中国　　眼睛易疲劳，维生素A来缓解　　我们对着电脑、手机时间长了，眼睛就很容易闹脾气：转动时不舒服、发干、流泪等。想要维持正常的视觉功能，缓解眼睛疲劳，需要维生素A……

2018-11-19 甩掉中年油腻感，怎能少了这些好物？

　　近年来，中年危机一词让很多中青年们倍感焦虑。尤其是00后口中的叔叔们，浓密的头发被岁月消融得日渐稀少，脸部分明的棱角，也在时光的浸润下变得圆润肥腻掩抑不住的油腻感自然流露，实在让人苦恼。　　令人难解的是，明明同样是步入中年，为什么大多数女性都很轻松地躲开中年油腻呢?甚至还有不少女性被冠名为中年少女　　究其背后原因，这和男女的生理特点、生活习性不同有着密切的关系。图片来源：视觉中国　　女性生活更……

2018-11-19 醒醒吧！别总以为能吃饱就行，大人也会营养不良

　　在很多人眼里，孩子才需要特别注意营养补充，大人能吃饱就行，营养不良这事离我们远着呢然而事实真的是这样吗?看看我们身边，多少人每天吃饭跟完成任务似的，完全忽略饮食结构?又有多少人没有生病，却感觉浑身不舒服?　　实际上，作为家庭顶梁柱的成年人，每天需进行高压的体力劳作或脑力劳动，对营养的需求一点也不容忽视。要想自己的健康水平up，体力更充沛，还需在营养摄取方面，注意以下几点。图片来源：视觉中国　　……

2018-11-19 最美好的关爱，往往都是藏在生活的点滴上

　　当妈前，生活轻松惬意，朝九晚五作息规律，不用加班的时候在家刷刷手机煲个剧，周末还能约上闺蜜逛街购物;当妈后，忙碌的日子正式启动，不仅要照料宝宝的吃喝拉撒睡，还要操心日常的柴米油盐酱醋茶，甚至还要面对无休止的工作图片来源：视觉中国　　人们总说女子本弱，为母则刚，但其实每个女超人、女强人、女忍者，也都曾是不谙世事的姑娘，她们也会有脆弱的时候，她们需要的可能是伴侣的一个依靠，一份理解。　　妈妈们经历……